W jakich warunkach masować dziecko?

O zaletach masażu dziecka mogłabym długo pisać. Taki masaż pozwala budować więź emocjonalną między dzieckiem, a rodzicem (opiekunem). Jednak nie tylko – dzięki masażowi dziecko poznaje swoje ciało, otrzymując od nas dawkę bodźców sensorycznych. Nie zapomnijmy także o relaksie. Masaż powinien być przyjemnością zarówno dla dziecka, jak i osoby wykonującej ten masaż.

Co bardzo ważne – masaż dziecka może być wykonany przez rodzica. W tym celu nie trzeba kończyć specjalnych kursów, ani nabywać specjalistycznej wiedzy. Wystarczy znajomość podstawowych zasad. Poniżej opiszę najbardziej znany masaż Shantala.

Masaż Shantala w domu

Przede wszystkim masaż wykonujemy tylko wtedy, kiedy dziecko jest wypoczęte. Powinnaś mieć na masowanie czas i ochotę, ponieważ dziecko natychmiast wyczuje Twój ewentualny niepokój. Zadbaj również o to, aby w otoczeniu panował spokój, możesz włączyć spokojną muzykę.
W pomieszczeniu, w którym będzie wykonywany masaż powinno być ciepło (co najmniej 22°C) i przyjemnie. Dziecko jest przecież do masażu rozebrane.

Jak masować dziecko?

Masaż Shantala wykonywać możesz trzymając dziecko na swoich wyprostowanych nogach, albo siedząc przed dzieckiem. Zanim rozpoczniesz masaż – upewnij się, że minęło co najmniej pół godziny od ostatniego posiłku dziecka. Zawsze używaj do tego olejku do masażu (oliwki), jednak zanim nałożysz go na skórę maleństwa – rozgrzej oliwkę w swoich dłoniach i rozpocznij masaż dopiero, gdy będzie ciepła.

Cały masaż Shantala w przypadku niemowlaka na samym początku nie trwa długo – uznaje się, że nie powinien on trwać dłużej niż 5 minut. Nie traktuj jednak tych pięciu minut sztywno. Z czasem w miarę przyzwyczajenia masaż będzie się wydłużał. Zawsze obserwuj reakcje swojego dziecka – jeśli wydaje się ono rozdrażnione lub znudzone, przerwij masaż. Nie ma sensu zmuszać do tego ani dziecka, ani siebie. W końcu przyjemność z masażu masz czerpać zarówno Ty, jak i dziecko. Cieszcie się zatem wspólnie spędzonymi chwilami – z pewnością zaprocentuje to lepszą relacją między wami. I właśnie tego wam serdecznie życzę.

Po masażu dobrze jest zrobić dziecku kąpiel, która zwiększy efekt ogólnego rozluźnienia i relaksu.

Przeczytaj: Korzyści z wykonywania Masażu Shantala.